刘瑜妃将我背到了无敌真人的小院子里，一进来就喊：“师叔，师叔，师兄不行了，你快来帮一把！”
无敌真人一出来就愣了下，说：“扎个马步至于么？你小子这阵子是不是除了泡妞儿啥也没干啊？”
我喃喃道：“师父，身子虚，你多体谅！”
他一伸手就把我抱了下来，将我扔到了床上后，伸手探查我的身体，说：“肌肉都撕裂了，血脉受损，这损伤来的蹊跷啊！你自己不能修复下吗？”
我一闭眼说：“别和我说话了，我要睡一觉！”
我的老天，这一闭眼就睡着了。似乎是刚睡着就被叫醒了一样。师父在我耳边喊道：“起床了，太阳都快出来了。”
我张开眼下床的时候浑身的骨头都觉得疼，但是又不知道这是哪里的毛病，只能强忍着疼痛下了床。说实在的，每走一步都是对我的煎熬。但我必须咬着牙走到了上清宫前，此时，很多师兄弟姐妹的都在这里练习飞剑术什么的，我双腿一叉，真气下沉，哄地一声就砸在了地上！
伸出双臂，土豪金神剑托在手上，就觉得前面沉，直接就扑在了地上。那些师兄弟姐妹们顿时都笑了起来。怎么笑的都有。我那个害臊啊！
干净提起了精神，将剑搬起来，将胳膊伸出去，一咬牙，站在了那里。
刘瑜妃在一旁咯咯笑着说：“师兄，你是不是在故意逗我们笑呀！”
我呵呵一笑，随后闭上眼，让心宁静下来〃心地蹲在这里。
快到了晌午的时候，师父无敌真人拿来了一个水壶，给我灌了一肚子水，他说：“不喝水血脉就很快枯竭了，你傻啊你！看看你弱的，扎个马步累这样，真不明白你是怎么在外面和比人打架的，难道就一直靠着那些外援外挂吗？”
我没说话，心说是啊，一直是他们照顾我了，我啥时候也能照顾照顾我的这些小伙伴啊！一想到这里，顿时就有了激情。提起了精神，专心扎我的马步。
到了下午三点的时候，我再一次到了极限了。闻人艾蓝这时候过来了，拿出长剑在我旁边也扎了一会儿，之后不屑地说：“有这么难吗？真的难以理解。”
她白了我一眼后，收了长剑就走了。
无敌真人又过来了，给我灌了一肚子牛奶。此时，我这汗已经出透了，昨天是半天，今天这一蹲就是一天啊！
先是胳膊酸疼，接着是双腿直抖动，但是过了大概一个小时后，胳膊腿都麻木了，我开始觉得恶心，头晕。只好再次咬破了嘴唇，疼痛感让我清醒了过来。眼皮都的汗珠滴落，啪嗒一声掉在地上摔碎了。
我摇摇头，将满脑袋的汗甩开，之后深呼吸一口，闭上眼继续坚持着，总算是到了日落了。我收了剑后，朝着前面走了三步，之后啪嗒一声趴在了地上。
我看到了一双绣花鞋。抬起头的时候，再次看到了刘瑜妃。她一笑说：“真没用，多亏我路过。”
她再次把我背起来，送回了师父的小院子里。
照样是师父一把将我抱了起来，之后扔在了床上。我依旧是一闭眼就睡着了。真的是太累了，真想睡过去就死了算了。但是，事与愿违，第二天我照样被喊了起来。
第三天，我依旧是去了上清宫外的练功场上。大家还是一如既往地练功，看到我来了，大家不练了，静静地看着我。我看到在我蹲马步的前面放着一个蒲团。这可不是怕我摔坏了，这是一种羞辱。
我深知，但是毫不在意，只是笑笑。蹲好马步后，长剑缓缓生长出来，平铺在了手里，闪闪发光。大家看我这次没摔倒，同时切了一声，开始练功去了。
突然，我剑翁了一声，震动了一下，随后这把剑嗡嗡地连续响了起来。我一转头，看到一个十七八岁的小伙子笑眯眯地在看着我，他蹲在一棵树上，搂着树干在对我微微笑。
突然，这土豪金神剑突然就射出了一道金光，直接打在了这小伙子的身上。这小伙子直接就落在地上，转身就跑了。妈的！这到底是什么情况？
我左右看看，大家都没在意。我心说搞什么飞机？难道是我太累了，出现幻觉了？
也没多想，心说龙虎山能出什么事情？沉下气，双脚踩着地面，静下心，抛却一切杂念。稳稳地扎在了地上。到了中午的时候，无敌真人又来喂了我一水壶的水，到了下午的时候，他来喂了我一盒子特仑苏。他说：“不是每一种牛奶都叫特仑苏。”
我说：“其实要是你能给我整点士力架最好了。”
“你小子就会扯淡，我早看出来了，你小子比林子豪还能扯淡。”
无敌真人走了，我微微一笑，又闭上了眼。一天这一盒牛奶，一水壶的水，对于我来说已经足够了。今天是临近到了日落之时，我才有了那种坚持不住的感觉。
最后咬咬牙，总算是挺过去了这第三天。
我收了剑，开始迈着步子往家里挪，我听到后面刘瑜妃跟着我的脚步。当我扶住了小院子的大门的时候，刘瑜妃笑着说：“师兄，我要回去了。”
我回过头看着她一笑。
她刚走，我腿一软就倒在了院子门口，扒着门槛子喊了句：“师父快来，实在是走不动了。一点力气都没有了啊！”师兄们都跑过来扶我，师父哈哈笑着说：“有进步就是好现象啊！起码今天没有用人背回来！你小子也真的是奇葩了，不就是扎了一个马步么？至于的吗？”
我说：“谁扎谁知道啊！”闻人艾蓝在一旁玩着飞剑，她不屑地说：“马步谁没扎过一样，至于的吗？累死累活的，我看你是装的吧！是不是要泡你的小师妹啊！”“是啊，这件事和你有关系吗？”
“看来今天没累死，还能吵架呢。”无敌真人一把就将我抱了起来，扔到床上说：“睡吧，争取明天不用我叫你！”
这一觉我睡得真香啊！但是到了半夜的时候，我就觉得体内一阵躁动，我睁开眼，一转头就看到一双眼睛在看着我，这双大眼睛叽里咕噜的，吓我一跳。随后我就拽出了长剑来，这土豪金一出来，顿时一双手就捂住了眼睛，随后嗖地一声，一个身影就从窗户里出去了。
我这才恍然大悟，喊了句：“小魔怪，你跑什么呀！”
这双大眼睛，不是小魔怪又是谁的呢？只是很奇怪，他为什么不靠近我呢？我这才开始打量这把神剑了，莫不是因为它？
我实在是累了，一闭眼直接到了鸡叫。今天我是自己醒了的，鸡叫就起来了，下了床还换了一身干净的道袍，朝着练功场走去。虽然身体还有些酸，但是也到了可以忍受的地步，可以说，一天比一天好了起来。
这天很阴，很快就落下了大雨。师兄师弟师姐师妹们都收了功，回去避雨了。我不需要，还在这里站着。也是这天，我似乎突然感觉到了一些什么，这大地下似乎是有一种声音在有节奏地响着，我猛地睁开眼，心说，难道这就是大地律动吗？
这声音就像是心跳一样，有节奏地不停地传上来，我能清晰地感觉到他的存在。我的心跳开始有节奏地随着这大地律动跳动，逐渐合拍，最后竟然完全一样了。接着，我就感觉到我的脚一下延伸了出去，深深地进入了大地的内部。接着，一股力量从地心涌了上来，直接冲击着我的经脉。
我一闭眼，顿时感觉到了自己站在一个竹林里，在我眼前，是另一个我在挥舞着那把破天刀。他一招一式地在挥舞着，招式是那么的简单后他收了招式，看着我说了句：“看清了吗？这就是破天九式。”
话音刚落，我就回到了现实。就这样，我身体周围嗡地一声震荡，周围的雨滴和地上的积水直接奔震荡了出去，变成了一片水雾在空中纷纷扬扬。我晋级了。
并且，我突然发现脚下有了一种前所未有的力量，大地的脉动不定地在响着，我的心脏随着大地律动在跳动，是那么的沉稳有力，我整个人都觉得身体一下子好了起来。
同时，手里的神剑，似乎一下也变轻了。我长啸一声，随后闭上眼，静静地下蹲下去。
就这样，我一动不动蹲了三个月。每天无敌师父都会喂我喝水和喝特仑苏。
三个月的一动不动，让我充分的理解了蹲马步带给我的好处，那就是我找到了根，所有的力量，都来自大地。如果没有和大地充分地交流，那么不论有多高的等级，都是无用的。只有和大地律动同步，才能最好的发挥身体的潜能。这也是张天师和刃风、纳兰清河都是五品真，却有着那么大差距呢的原因所在。修真，没有捷径。
三个月的时间就这样过去了。当我跪在天师身前交作业的时候，天师问我：“听说你连续扎了三个月没动。”
“是啊，扎马步的感觉太好了，上瘾了，想停来着，但是根本停不下来。”
“升级了？”
“是啊，根本停不下来。”
“你有什么心得体会吗？”
我说：“大地律动，我能感觉到了大地律动，我能和大地同步。”
天师一愣，随后闭着眼说：“我整整用了十三年，没想到，你只用了三个月。”
我说：“事实上，我是用了三天，第四天我就感觉到了。”
无敌真人骂道：“胡说八道，怎么可能？三天？你是神吗？”
我此时一闭眼，静静地听着大地的律动，之后让心跳与之同步，接着，我就感觉到了一股力量从地下涌了上来，睁开眼的时候，桌子上的水杯翁了一声，随后，里面的水开始溅了出来，一下，一下，一下，一下，水花就在杯子里跳动。
张天师一把捂住了水杯，对我说：“明天开始，你不用扎马步了，你去后山瀑布，不能用真气，每天用长剑劈瀑布，什么时候将瀑布劈开，你再回来见我。”